DUK apie 8 sav. MBSR programą
Dažniausi klausimai apie mindfulness ir 8 savaičių programą 1. Kas yra mindfulness? Ar tai meditacija ar kažkas daugiau? Mindfulness –
DUK apie 8 sav. MBSR programą Read More »
dėmesingas įsisąmoninimas
Kas yra Mindfulness
Kas yra Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Mindfulness-Based Stress Reduction – tai struktūruota, moksliškai pagrįsta programa, skirtamažinti stresą, gerinti emocinę savireguliaciją
Kas yra Mindfulness Read More »